La relaxation aide le petit enfant à découvrir son corps.
Cela favorise aussi l’apaisement et les interactions avec les autres enfants et animatrices avec lesquels il partage ses journées.
De plus en plus de parents décident d’initier leurs enfants à la relaxation (yoga), et cela, dès le plus jeune âge. Cette pratique qui passe par faire des postures de yoga spécifiques et adaptées pour l’enfant permet de développer sa souplesse, sa coordination, diminuer le stress et de développer la confiance en soi, la créativité et l’imagination.
Une séance de relaxation pour enfant est composée, d’un moment de concentration pour débuter, de postures qu’il prendra en effectuant des mouvements et des positions ludiques avec son corps puis d’un temps de relaxation avec souvent avec en filigrane une histoire, une manière amusante de les réaliser.
